Чистота и здоровье вашей кожи

Общие рекомендации по питанию при заболеваниях кожи:

Исключить или крайне ограничить: острые блюда, копченые, очень соленые, маринованные, спиртное (включая пиво), молоко, кофе, крепкий чай, наваристые бульоны, жирные сорта рыбы и мяса, кетчупы, майонезы, шипучие напитки, очень холодное, очень горячее, сырой лук, сырой чеснок, шоколад, какао, оранжевые фрукты, клубнику, синий виноград, чипсы, сухарики.

Диетическое питание:

Показаны разгрузочные дни, кратковременное голодание, обильное питье.

Нежирная говядина, мясо кролика и индейки (150гсут) в отварном виде или на пару, нежирная птица.

Овощи: морковь, свекла, кабачки, капуста кочанная и брюссельская, брокколи.

Фасоль, горох, кукуруза, гречневая крупа, просо.

Рыба морская.

Травяные чаи.

Режим лечебный при хронических дерматозах: включается также регулирование сна и стула, борьба с запорами и метеиризмом, пребывание на свежем воздухе.

При фотодерматозах, красной волчанке, обостряющихся от солнечных лучей, следует избегать инсоляции, пользоваться зонтиком или широкополой шляпой. В понятие режима кожного больного с аллергическими воспалительными и особенно с зудящими высыпаниями входит правильный подбор одежды и в первую очередь белья. Запрещается пользоваться бельем из синтетических, шерстяных и шелковых тканей, которые могут вызывать или усиливать зуд и воспалительные явления. Больной должен носить белье только из хлопчатобумажных тканей, причем стирать его рекомендуется мылом, а не порошками, в которых зачастую содержаться сенсибилизирующие компоненты. Колготы. носки, брюки, перчатки, шарфики, головные уборы, если в состав входят раздражающие ткани, не должны контактировать с кожей не только пораженных. но и здоровых участков. В этих случаях следует пользоваться соответствующими хлопчатобумажными «дублерами» или подкладками.

Экзема

Режим охранительный: исключение контактов с возможными аллергенами, ограничение стрессовых ситуаций, водных процедур, сон не менее 8 часов.

Диета: из рациона больных экземой исключаются яйца, цитрусовые, мясо птицы, жирные сорта рыбы, мясные бульоны, цельное молоко, орехи, газированные напитки, красные вина, морепродукты, бобовые, грибы, томаты, шпинат, шоколад, какао, кофе.

Псориаз

Режим (также при красном лишае, плоском лишае, атопическом дерматите): общее мытье под душем или в ванне должно быть щадящим – без мочалки и мыла. В этих случаях рекомендуется пользоваться хлопчатобумажной руковичкой или марлей, применять вместо мыла гели для душа, вытираться мягким полотенцем промокательными движениями.

Диета. Больным псориазом следует ограничить прием острых блюд, специй, алкогольных напитков, животных жиров. Рекомендуется включать в пищу растительные масла и продукты, богатые витаминами (фрукты, овощи).

Атопический дерматит

Диета:

          • На весь период кормления грудью исключить из питания матери коровье молоко и продукты, обладающие высоким аллергенным потенциалом (рыба, цитрусовые, орехи, мед, шоколад, ягоды), а также куриные бульоны, приправы, маринады, блюда с уксусом.

          • Грудным детям, находящимся на искусственном вскармливании, назначать лечебно-профилактические (гипоаллергенные) или лечебные (гидролизаты сывороточного белка) смеси в зависимости от тяжести течения  заболевания .

          • Прикорм детям, страдающим атопическим дерматитом, назначается примерно в те же сроки, что и здоровым детям. Введение каждого нового продукта проводится под строгим наблюдением педиатра и дерматолога.

          • Соблюдение гипоаллергенной диеты взрослым: исключение облигатных пищевых аллергенов, экстрактивных веществ, острораздражающих блюд, алкоголя, ограничение поваренной соли, углеводов.